Únava a nedostatok energie
Únava a nedostatok energie
Vyspíte sa osem hodín a aj tak vstávate, akoby ste nespali. Kde sa to berie?
Úvod
Popoludní okolo tretej padá opona. Siahnete po káve alebo po sladkom, na hodinu to pomôže — a potom je to znova.
Poznáte ten pocit? Väčšina ľudí ho berie ako daň za dnešnú dobu. Pritom býva celkom dobre vysvetliteľný.
Odkiaľ sa únava berie
Najčastejšie z toho, ako jete. Ráno nič, na obed narýchlo, večer veľká porcia — telo ide na hojdačke cukru a energia s ním.
K tomu málo železa, málo vody a nekvalitný spánok. A niekedy jednoducho dlhodobý stres, ktorý berie viac, než si pripúšťame.
Nejde o to vydržať. Ide o to dať telu, čo potrebuje.
Ako to riešime my
- Prejdeme váš deň — kedy jete, čo pijete a ako spíte.
- Zrovnáme jedlo do pravidelného rytmu — päť jedál drží energiu stabilnú po celý deň. Bez prepadov.
- Doplníme, čo chýba — s poradcom vyberiete, čo má vo vašom prípade zmysel.
- Sledujeme, ako sa to zlepšuje — obvykle je to jedna z prvých vecí, ktoré klienti cítia.
Čo z toho budete mať
Energia býva to prvé, čo sa vráti — často skôr než výrazný úbytok na hmotnosti.
A s energiou ide všetko ostatné lepšie.
Reálne príbehy našich klientov. Prezentované výsledky sú individuálne výsledky našich klientov. Dosiahnutie rovnakých výsledkov inými nie je zaručené.
Zistite, čo potrebuje vaše telo
Bezplatná konzultácia — telefonicky, online alebo na pobočke. Ozveme sa vám čo najskôr.