Chuť na sladké

 

Chuť na sladké

Nie je to maškrtnosť. Je to signál, že telu niečo chýba — najčastejšie jedlo.

Úvod

Po obede to príde takmer vždy. A večer znova. Dáte si štvorček, potom druhý, a kým sa nazdáte, je tabuľka preč.

Chuť na sladké nie je slabosť. Je to najčastejšie len dôsledok toho, ako vyzerá váš deň.

Prečo to telo chce

Keď jete málo alebo nepravidelne, spadne cukor v krvi — a telo si spoľahlivo vypýta to najrýchlejšie palivo, aké pozná. Sladké.

Pridá sa nevyspatosť, ktorá chute zosilňuje, a stres, po ktorom sladké upokojí. Kolotoč je hotový.

Nejde o to ovládnuť sa. Ide o to, aby nebolo čo ovládať.

Ako to riešime my

1. Poskladáme jedlo tak, aby cukor neskákal — pravidelne, s bielkovinou a vlákninou. Chute potom prichádzajú oveľa menej.
2. Sladké nezakazujeme — nájdeme verziu, ktorá sa do plánu zmestí. Zákaz aj tak nevydrží.
3. Doplníme, čo pomáha — s poradcom vyberiete, čo v tomto prípade dáva zmysel.
4. Ladíme podľa vás — každý týždeň sa pozrieme, kedy chute prišli a prečo.

Čo z toho budete mať

Klientky najčastejšie opisujú úľavu — že sladké prestalo byť tým, na čo celý deň myslia.

Vaše telo vám poďakuje.

−56 kg za 11 mesiacov„Teším sa, že som sa odhodlala objednať sa!“Zuzana Hamarová · 40 rokov · reálny klient Naturhouse

Reálne príbehy našich klientov. Prezentované výsledky sú individuálne výsledky našich klientov. Dosiahnutie rovnakých výsledkov inými nie je zaručené.

Zistite, čo potrebuje vaše telo

Bezplatná konzultácia — telefonicky, online alebo na pobočke. Ozveme sa vám čo najskôr.

Vyplniť test →Rezervovať konzultáciu →Zavolať +421 903 278 488